「ら」行
レイズ（raise）
上げる運動。 ※レイズ（raise）＝（高く）持ち上げる、掲げる、引き上げる
レップ（レップス）
トレーニングにおける一回の動作。１回の上げ下げで１レップ、１０階で１０レップとなる。
ローイング（rowing）
肘を後ろに引く運動。 ※ロー（row）＝（ボートを）漕ぐこと
ローテ―ターカフ
回旋筋腱板のこと。棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の４つの筋の総称。
辞書：「ら」行
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