辞書:「な」行 辞書 Twitter Facebook コピー 2021.02.11 2021.02.09 目次 「な」行ナロウグリップナロウスタンスネガティブレップス 「な」行 ナロウグリップ バーベルシャフトを握る両手の幅を狭く握るもの。 ※ナロウ(narrow)…狭い ナロウスタンス トレーニング時の立ち方のうち、足幅を狭くとるもの。間に脚が1本入るくらい。 ネガティブレップス 自力ではもう上げられないところまで追い込んでから、補助者に上げるのを手伝ってもらい、下ろす動作のみ自力で行なう方法。フォーストレップスともいう。 ※ネガティブ…エキセントリック局面。 ⇔ ポジティブ(=コンセントリック局面)
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