辞書：「ま」行

マルチビタミン

一日に必要なビタミン（やミネラル）を詰め込んだサプリメント。トレーニングを行う場合、ビタミン＆ミネラルは通常以上に必要となるため、積極的に摂取したいサプリメントの一つ。

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マシントレーニング

専用の機器を使って行うトレーニング。軌道が固定されているなど安全性が高く、トレーニング中の部位に集中しやすい。