筋肉は基本的に、中央が太くなっている筋腹と、その両端に続く腱でできている。
筋肉の形状
紡錘状筋（ぼうすいじょうきん）
もっとも基本的な形状の筋肉。
腱に対して筋線維が平行かつ直線的に走っている。そのため、速いスピードで収縮できるという特性をもつ。平行筋ともいう。
しかし、発揮する力の方向（腱についている方向）に対して最短距離で必要最低限の筋線維しかついていないので、筋力自体はそれほど大きくない。
軽めの重量でしっかりストレッチ収縮させた方が良い。
細かな動きが必要となる上肢に多く存在している。また上腕二頭筋、ハムストリングス、前脛骨筋など、屈筋（関節を曲げる筋肉）に多くみられる。
Mayayan
ちなみに「紡錘」とは、糸を紡ぐための道具のこと。
眠れる森の美女が指を傷つけちゃう糸車にもついているわね。
羽状筋（うじょうきん）
中央に走る腱から、筋線維が羽のように斜めになって両端に伸びている筋肉。
直線に並んでいる数が少ない（長さが短い）ので、収縮速度はそれほど速くない。
しかし筋線維の数が多いため、発揮できる筋力は強い。
高重量のトレーニングが良い。
身体を支え、力が必要な下肢に多い。また上腕三頭筋、大腿四頭筋、腓腹筋など、手足の伸筋（関節を伸ばす筋肉）に多くみられる。
Mayayan
なんだか鶏のササミを思い出すわね…
ちなみにササミは学術用語じゃなくて俗名。
正式名称は深胸筋といって、文字通り鶏さんの胸の深いところにある筋肉なのよ。
半羽状筋（はんうじょうきん）
羽ペンのような形をしている。
羽状筋の片側半分の形で、真ん中に腱があり、その片側に筋肉が広がっている。
大腿部後面にある半膜様筋や、同じく脚にある長趾伸筋など。
多頭筋（たとうきん）
筋頭が複数に分かれている筋肉。その数によって、二頭筋、三頭筋、四頭筋と呼ぶ。
多腹筋（たふくきん）
筋肉の途中に腱があり、筋腹が複数にわかれている筋肉。
鋸筋（きょきん）
筋全体の形が鋸の形をしているもの。
前鋸筋など。
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